Haiii guys .. apa kabar .. baru sempet nulis lagi.. setelah satu bulan
kemarin Off dari dunia penulisan wkwkkwk :D
Hari ini rasanya beda banget,, celana kerja pada ketat, hmmm,,, saya rasa
berat badan naik,, eh ternyata iseng – iseng nimbang saya shock berat hahhaha
,,, berat badan saya naik dari 48 KG jadi 52 ,, sebenernya ngga jadi Obesitas
sih, Cuma yaa jadi berisi aja gitu,, dan saya ngga suka :D trauma sama masa
lalu,, yaaa itu selingkuhan si mantan selalu ngatain saya gendut T_T oemji ,,,
makanya parno sendiri pas lihat angka di timbangan.. hahha.. #Curcol
Kali ini saya mau share pengalaman Diet dengan Sup Pembakar Lemak, kalau
misalkan diet nya Ngga melanggar,, Itu bisa turun +- 7 KG dalam seminggu lho
^_^ .. tapi yaa karna ini diet Sup Pembakar Lemak versi Poppy Tissiana Regita
^_^ Cekiddooot ....
Yang tidak boleh di
konsumsi selama program :
- Roti / nasi
- Minuman beralkohol
- Minuman berkarbonasi (
Coke, sprite, greensand, air soda, dll )
- Gorengan
Yang boleh di Konsumsi :
- Air Putih
- Kopi hitam tanpa pemanis /
gula
- Jus Cranberry
- Susu rendah kalori ( hanya
pada hari tertentu )
Ribet yaa guys... ahhaa..
tapi ngga ada salahnya mencoba ^_^ emang sedikit menyiksa sih tapi lebih
menyiksa di bilang gendut, milih baju udah cocok ternyata kekecilan,, hahha,,
yaa derita orang langsing kebablasan -_-
Catatan :
- Sup pembakar lemak dapat di
konsumsi setiap saat merasa lapar, makanlah sebanyak yang diinginkan
- Sup pembakar lemak tidak
menambah kalori sama sekali malahan semakin banyak dimakan semakin lemak kamu
terbakar guys ...
- Yang doyan makan ayam masih
bisa makan ayam ko, tapi pengolahanya direbus atau dipanggang,, tanpa kulit dan
tanpa garam ya guys
- Kalau misalkan selama
program diet ini kalian diharuskan mengkonsumsi obar-obatan tertentu itu tidak
akan mengganggu program ini ko.. jadi ngga usah khawatir ya ^_^
Bahan – bahan Sup Pembakar Lemak :
- 3-6 bawang bombay
- 6 buah tomat segar
- 1 bunga kol
- 2 buah paprika hijau
- Kaldu air
Aktual Ala Poppy Tissiana
Regita :
- Setengah Bawang bombay..
jadi 1 buah bawang bombay dibagi dua dan di iris tipis tapi ini untuk porsi 1
mangkok gays ..
- 1 buah tomat, potong dadu
biar lebih memikat wkwkkwkw
- Setengah bunga kol, jadi
kan bunga kol bulat ya gays bentuknya.. nah itu dibagi 2
- 1 buah paprika hijau,
ukuran sedang potong dadu
- Untuk kaldu nya Saya pakai penyedap
rasa ditambah garam dikit, udah melenceng sih tapi daripada dulu pernah nyoba
bener – bener ngikutin resep sama sekali ngga dimakan,, karena rasanya
bener- bner bikin eneg !! tapi kalau
tekad udah bulat pengen kurus yaaa ikuti aturan gays hehehehe ...
CARA MEMBUAT :
Potong semua sayuran,, bentuknya sesuai
selara aja gays hehehe.. masukkan dalam air kaldu, rebus selama 10 menit atau
sampai lunak buat dimakan, makanlah sup nya setiap kalian merasa lapar,
jumlahnya terserah, yang jelas semakin banyak semakin banyak juga lemak yang
terbakar
Aktual ala Poppy Tissiana Regita :
Bawang putih 3 butir sama cabai jablay 4 buah
hehhee ,, di tumis dengan sedikit minyak kemudian masukan masakko dan masukkan
bahan – bahan sup pembakar lemak, dikasih air ditambah garam.. hahhaha.. gapapa
lah yang jelas ini ala poppy :D
Hari Ke 1
Makanlah segala jenis buah
kecuali pisang, kalau bisa semangka soalnya kandungan kalorinya rendah
dibanding buah yang lainnya, makan juga sup pembakar lemak nya sepanjang hari
ini.. inget ya.. Jangan makan nasi ^_^ untuk minuman minumlah teh tanpa gula,
cranberry jus dan air putih.
Aktual ala Poppy Tissiana
Regita :
Pagi hari sebelum berangkat
kerja beli nasi kuning 1 porsi, tapi dimakan 3 sendok pada pagi hari,minumnya
teh hijau capur jeruk nipis terus sisa
nya dimakan pas jam istirahat break pertama jam 10, dibarengi tumisan sup
pembakar lemak buatan saya yang yaaa nyumii lah :D Makan siangnya diganti
dengan 1 buah apel ukuran sedang, dan makan malem nya makan sup lagi sama air
putih, laper sih tapi yaa tahan aja wkwkkwkw
Untuuk hari kedua dan selanjutnya nanti ya gays,, kan baru mau hari kedua
ini hehhee.. sama hasilnya di share juga deh yaa pasti nya ^_^